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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
【早安健康／高鈺玫報導】盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
自律神經失調如何影響視力？
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。
下一頁圖解按摩指甲改善近視青光眼的方法！
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。
- 使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
- 兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。
【延伸閱讀】
- 眼脹痛、深度近視小心青光眼！這樣做避免視力惡化
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國民黨放話選票教訓民進黨 蔡英文嗆：我覺得有點諷刺啦
新頭殼newtalk
年底大選將臨，日前國民黨放話要用選票教訓民進黨。對此，總統蔡英文反諷，「年金改革、轉型正義和房價等議題，國民黨任內都不做，民進黨執政後都做了，國民黨還要教訓我們？我是覺得有點諷刺啦！」
蔡英文接受《鏡週刊》專訪，針對國民黨喊出要在年底選舉用選票教訓民進黨，身兼民進黨主席的她罕見地用重話回應。蔡英文表示，現在民進黨做的很多事都是國民黨想做沒做、不敢做的事，或是應該做結果沒做的事。蔡英文強調，年金改革方面，前總統馬英九說不做就像火車要墜崖，甚至在交接時也說是很急迫、一定要做的事，但馬英九任內沒成功。蔡英文反諷，這2年，民進黨花這麼大政治成本做這件事，國民黨還教訓我們嗎？
至於轉型正義的議題，蔡英文則表示，轉型正義是威權政治體制下政府傷害到人民權益甚至生命的事，當然國民黨最適合做！結果國民黨迴避責任，由民進黨來做。蔡英文強調，民進黨花了這麼多時間、精力，幾近以急行軍方式讓台灣經濟結構扭轉回來，這些都是國民黨執政時早就該做的事嘛！我們現在做，國民黨也要教訓我們嗎？
蔡英文又提房價的例子，她表示前政府執政8年房價漲最多，現在民進黨盡全力做社會住宅，讓年輕人在都會區有安身立命之地。蔡英文表示，可以舉的例子舉不完，2016年人民選擇民進黨，就是對國民黨失望，民進黨也義無反顧地去做。蔡英文指出，或許急行軍過程中，姿態不夠優雅、做得不夠完整，我們會盡全力補齊，「但國民黨要教訓民進黨，我是覺得有點諷刺啦！」
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